2020年03月05日

桔梗、日。

こんばんは。












管。


今日は北風が強く、寒い一日でしたね、東京。


うっかり洗濯物をベランダに干したまま出掛けてしまったのですが、見事に吹き飛ばされていました。


うっかり、うっかり。


寒いので、お風呂で温まろう。


一時期入浴剤に凝っていたのですが、最近はめっきりです


久しぶりに物色してみようかなとか思っています。




この数日、早起きをしているので、既に眠いです。


なので、質の良い睡眠と効果について調べてたりしていました。


質の良い睡眠をとると、体内のホルモンのバランスも保たれやすくなるので、生活習慣病の予防や心の不健康も予防してくれるみたいです。


不規則な生活をしているので、なかなか睡眠時間を一定に整えるのは難しいのですが、出来る限り心掛けたいと思っている今日この頃です。


ふとした事です。




昨日も綴りましたが、暗い話題ばかりでつい憂鬱になってしまいますね。


新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止施策を受け、ライブやイベントの中止・延期が相次ぎ、エンタメ業界が混迷しています。


一日でも早く事態が収束する事を、心から願っています。


そんな日。
posted by 依介 at 20:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする